| 副标题 |
( 课程提纲，仅供参考) |
| 学员对象 |
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| 内训提示 |
8小时
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| 授课顾问 |
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| 授课语言 |
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| 每班人数 |
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| 内训报价 |
有具体培训需求和方案后，再据此报价 |
| 课程目的 |
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1、掌握快乐工作-快乐生活的定义与本质
2、掌握快乐工作-快乐生活的内涵与外延
3、掌握快乐工作-快乐生活的方法与技巧
4、拥有更多的工作动力和优势；更和谐的人脉关系和生活品质；
5、拥有更多更好的刨造力；更好的健康状况；
6、培养积极心态面对人生，树立自己的自信心
7、减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，创造更多的成功；
8、帮助学员掌握提升自身价值的方法，让学员学会如何快乐工作-快乐生活
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| 课程内容 |
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一、走向快乐工作-快乐生活
1、什么是快乐工作-快乐生活？
2、快乐工作-快乐生活与平常工作-平常生活的区别
3、快乐工作的内涵
1）快乐工作的主体—快乐的运用自己的身-心-灵
2）快乐工作的客体—快乐的面对职场的人-事-物
3）快乐工作的方法—合理的运用工作的情-理-法
4、快乐生活的内涵
1）快乐生活的主体—快乐的滋养自己的身-心-灵
2）快乐生活的客体—快乐的面对人生的家-企-国
3）快乐生活的方法—快乐的践行人生的修-炼-悟
5、学习-工作-生活的关联及相互促进关系
二、理清快乐工作-快乐生活的目标—竖起成功的航标
1、打通目标通道—搭建工作与生活的桥梁
1） 事务目标—小目标要细致
2）工作目标—中目标要长远
3）生活目标—大目标要宏观
4）贯通大中小目标，打通人生前进通路
5）你想要什么，你就会得到什么
2、建立目标链接—将目标与日常事物链接
1）发现你的心锚
2）建立目标心锚的步骤示范
3）目标心锚的实际应用
三、充实快乐工作-快乐生活的动力—灌满成功的油箱
1、快乐的开始
1）适应变化！享受变化！
2）精神病人的名词解释
3）封闭自我=丧失成长的机会
4）不习惯的时候就是成长的时候
2、 快乐就在你身上
1）幸福快乐的源头
2）松开抑制的绳索
3）快乐的NLP前提假设
4）有效果比有道理更重要
5）信念、认知与环境的互动
3、快乐工作-快乐生活的动力源泉
1）修理自己的身体—让工作-生活机器隆隆开动
◆ 平衡饮食—补充身体的必需能量
◆ 规律休息—吻合身体的自然规律
◆ 合理运动—增进身体的工作动力
◆ 好身体是快乐工作-快乐生活的基石
2）整理自己的心绪—让工作-生活激情熊熊燃烧
◆ 驾驭工作-生活情绪——你才是情绪的主人
◆ 体力、情绪和信念之间的能量消耗比率
◆ 从IQ、EQ、AQ到SQ
◆ 情绪的幅度与钟摆效应
◆ 情绪状态产生的二大方面
◆ 重新审视我们的工作-生活情绪
◆ 运用你的情绪创造工作业绩，生活幸福
◆ 工作-生活压力和忧虑的组成
◆ 平稳的情绪促进工作-生活激情持续燃烧
3）发掘自己的灵感—让工作-生活灵感闪闪发亮
◆ 每天给自己一点独处静思的时间
◆ 每天在自然环境中发现工作-生活灵感
◆ 静能生慧—在静坐中涌出工作-生活灵感源泉
◆ 动能生智—在太极中冒出工作-生活灵感泡泡
◆ 灵感是创造工作佳绩，生活幸福的独门武器
四、践行快乐工作-快乐生活的道路—开动成功的巨轮
1、快乐工作-快乐生活的内模式—开动快乐机器的密码
1）消极情绪树和它的根源
2）破除消极无效的“内感知模式”
3）自我验证——事情理应如你所认为的那样吗？
4）托付思想——你把幸福快乐的掌控权给了谁？
5）自我局限——走出你自己划下的疆界
6）单纯地活在当下！成就每一天！
7）换一个角度，你就是赢家
8）框视的循环和框视的重组法
9）人生中的“问题”
2、快乐工作-快乐生活的责任--真正有效的成长途径
1）你的人生是你采取或者不采取行动的结果
2）责任的力量
3）责任就是成长
4）我是责任者！--责任型思维方式
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| 备注 |
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| 提交时间 |
2014/9/22 16:24:42 . |
| 联系电话 |
010-8243115O，微信：13811548421（请注明企业名称）
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| E_mail |
8848-hr@163.com |
| 内训流程 |
１、请您填写并发送内训需求表(点此下载)至我方;
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